Equilibrio, escuchando tu cuerpo y a los amigos

 Escuchar con los cinco sentidos tu cuerpo
 sintiendo sus puntos contraidos o doloridos,
y destensarlos con movimientos suaves,
danza armónica o estiramientos, puede ser bueno.

A veces es difícil memorizar
ejercicios repetitivos preestablecidos.
Hay especialistas que pueden servir de guía
en lo que es mejor en cada ocasión o situación.

Sin embargo, si aprendes a escuchar tu cuerpo
entonces tu instinto puede guiarte paso a paso.

Yawns from Daniel Mercadante on Vimeo.

  Si te duele el hombro te puede estirar como para bostezar.
Si te duele la rodilla, puedes flotar en una piscina que va de maravilla.
Así que tú puedes inventar, y alguna manera encontrar.
Todo muy suave y sin brío, en busca de equilibrio.